Qui invece alla fine tanto rumore e solo 1 mm, ma almeno la temperatura è calata di una decina di gradi.
P.S.
Klaus, se è la 1°distorsione che subisci e non è stata poi così devastante, appena riassorbito il trauma ti conviene adottare una terapia di tipo conservativo basata sul potenziamento muscolare del quadricipite e dei flessori.
Io ho subito ben quattro distorsioni sullo stesso ginocchio e sono risucito ad evitare l'intervento, anche se poi ho abbandonato il calcio e calcetto (troppo insidioso). Certo il ginocchio non sarà mai più quello di prima, ma con qualche accorgimento e soprattutto con un adeguato e costante lavoro di mantenimento del tono muscolare non ci sono particolari problemi.